心理咨询师致家长：这个寒假，把生活放重把教育放轻

1、让孩子玩起来未来他们的内心才会更强大

心理学家约翰·蒙尼曾做过一个试验。

他将几十只小猴子分为两组，一组可以在笼内追逐嬉戏，而另一组全部被单独隔离开，每只小猴子关在不同的笼子里，不允许有跟同伴玩耍嬉闹的机会。

结果，这些被剥夺了玩耍机会的小猴子成年后，在性格、行为习惯上，显得比其他猴子更加孤僻、木讷，有时还会表现得敏感、易怒、暴躁。

这个著名的试验，给了我们极大的启发：玩耍对于孩子来说，可能也具有非常重要的意义。

这个意义，不仅仅是在于游戏有助于孩子的性格塑造，更在于它有助于孩子智力与体力的良好发展。

爱玩是孩子的天性，“会玩”则是孩子需要具备的能力。

孩子在玩的过程中，对体力是一种锻炼和提高，对毅力也是一种磨练。

我们带着孩子去爬山、打篮球、踢足球、打羽毛球、游泳等，都能让孩子运动起来，不但能够强健他们的体魄，还能锻炼孩子的意志力，分泌更多的多巴胺，让孩子心情愉悦起来。

看电影、听音乐会、观画展，对孩子的审美有所提高，接受良好的艺术熏陶，让孩子的眼界可以更宽广。

在玩耍中，孩子可以动手、动脑、开阔眼界，增长知识、交朋友、学会与人相处，而这些都是书本上所学不到的，一个“会玩”的孩子，成绩一般也不会太差。

无论孩子在什么年纪，都要让他们知道，除了学习，还可以有诗和远方。这样当孩子遇到挫折和困难时，他们才更有面对艰难、困苦的勇气，也更有抗挫力。

孩子们的童年，需要玩耍、运动，需要蓬勃的生命力。只有生命力越旺盛的孩子，内心才越阳光。

2、努力观世界才有世界观

“当你写作业的时候，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面;当你吃晚餐的时候，北极上空的极光正旖旎斑斓……”

这是极具诱惑的小资的话，也是大白话。诗酒趁年华，人的格局是世界撑大的。脚步走多远，内心的疆土才可能拓展到多远。

磨砺了双脚，同时也历练着心灵，遇见更强大的自己。当年司马迁20岁时，在读万卷书的基础上，开始了行万里路，才写出“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的无韵离骚，也才能在命运的揉搓下爆发强大的韧性。

龙应台在《亲爱的安德烈》中曾写道：

“上一百堂美学的课，不如让孩子自己在大自然里行走一天;

教一百个钟点的建筑设计，不如让学生去触摸几个古老的城市;

讲一百次文学写作的技巧，不如让写作者在市场里头弄脏自己的裤脚。”

只有通过亲身观察和体验世界，我们才能真正形成全面而深刻的世界观。

这个寒假，条件允许的话，带着孩子去到另一个地方、另一个城市。他们会遇见各种不同的人，听到各种不同的声音，看到各种不同的风景。这些不同的文化、价值观和生活方式，会像一面镜子一样，反映出世界的复杂与多样性。

在这个过程中，孩子不仅增长了见识，拓宽了知识，视野变得更开阔，心胸也会变得更宽广。

3、在真实的触摸中找到生命的意义感

丹麦奥胡斯大学的一项研究发现，在绿色自然环境中成长的孩子，长大后出现焦虑、抑郁等各种心理问题的风险能降低55%。

缺少绿色空间等城市环境因素，会增加肥胖症、癌症、心理疾病等各种疾病的风险。

和大自然断裂的孩子，不仅会让孩子失去对自然的认识，更会让他们失去支撑生命的力量。

经过一学期两点一线的生活，孩子的确需要走出，放松一下身与心。电子产品的无孔不入，占据了孩子们课余的视野和时间。一切都是虚拟的，容易让他们对未来、对成长茫然无措。

孩子们需要亲近自然，在真实的触摸中找到生命的归属感和意义感。

到大自然里，听虫唱鸟鸣，看草长莺飞，在河流里感知潺潺，在呼吸里感受沁脾，接通灵气的通道。到大自然里，深深地吐纳，把雾霾清理，把负氧离子纳入，通透起来，清朗起来。再试着跑动起来，僵硬的关节剥蚀脱落的锈迹。

大自然这本书，已经等候孩子们多时了。

4、参与家庭生活感受人间烟火

湖南卫视曾播出的《少年说》节目中，付轩昂和他妈妈的对话，令人印象深刻：付轩昂略带抱怨的口气，讲述了他的妈妈以社会实践为借口，逼迫他做饭、做家务，反问他妈妈，学校布置的是社会实践，又不是家务实践，可以不做家务吗?

他妈妈微笑着，坚定地回答：“不可以。”

妈妈的理由有三点：

不可以不做家务，因为家务是生活的一部分;

讲述了她和她老公的婚姻，强调她不后悔嫁给她老公，并且希望她未来儿媳妇不后悔嫁给她儿子;

她内心认为，将来的儿媳妇也是千娇万宠的心肝宝贝，不应该独自承担家务，以及家庭责任。

她对儿子的期望是：“泡的了书房，下得了厨房，能担当，有责任。”

父母从小培养孩子的自理能力，从生活中的一些小事入手，帮助孩子逐步养成独立意识，让孩子知道自食其力，学会感恩，生活节俭，承担责任。

这样长大起来的孩子，今后也能成为有主见、能吃苦、抗压能力强的人。在为人处事方面，他们也能更加敢于担当，拥有责任心及使命感。

“人间烟火味，最抚凡人心。”我们不如趁现在，引导孩子参与到家庭生活中来，让他们更懂生活、更爱生活，更能享受生活，感知幸福。

带着孩子一起做家务。从放寒假到过年的这段时间，是过年的准备期，家长不妨把过年前家里要完成的事列个计划表，如大扫除、备年货、贴对联等，每天给孩子安排一个具体的任务，让他们一起参与进来。

陪伴孩子学做美食。利用假期，家长不妨和孩子一道，从采购开始，陪伴孩子学做美食。这样既锻炼了孩子的动手能力，培养其时间观念，让孩子看到收获，拥有成就感，还能更好地构建良好的亲子关系。

引导孩子发现生活美点。丰富孩子的精神世界需要家长引领，假期我们不妨在晚饭后和孩子聊聊一年来学习的收获、遗憾和难忘的经历，聊聊孩子阅读的书籍等，共同发现生活中的各种美点、趣事。

孩子的成长不是百米冲刺，而是一场漫长的马拉松。

教育即生活，生活即教育。幸福比成功更重要。

陪伴孩子的成长，需要父母不急不躁，有方向、有目标，有一份耐心和韧劲，并努力成长为更好的自己，教育无他，唯有爱和榜样。

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