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去美国留学坐飞机需要吃什么

2023-03-14 06:09:15浏览149
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晓-晓

去美国留学坐飞机需要注意饮食，切忌暴饮暴食。由于飞行时间较长，身体容易出现不适，因此要选择清淡的、低糖低盐的食物，以及一些易于消化的食品。

建议选择奶制品、水果、蔬菜和面包等食品，避免吃豆类、冬瓜等制气的食物。同时，喝水也要注意，尽量不要选择啤酒或者是碳酸饮料等刺激性饮品。

此外，还要注意规律饮食，定时进食，避免过度饮食或者是饿肚子。可以自备一些小食品或者是水果干等零食，以备不时之需。

总之，在飞行前要做好饮食准备，在飞行过程中要注意身体状况，尽量保持舒适和健康。

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