成人高考备考技巧及方法

决定报考成人高考之后，考生最好是提前4-6个月开始准备备考，因为这个时间段是备战成考的黄金时期。考生可以通过半年的时间紧抓基础知识，熟悉掌握考试大纲里的重要知识要点。报名成人高考的考生大多是上班族，没多少时间复习，所以掌握备考技巧尤为重要。具体的备考方法如下:

1、合理规划周末时间

对周末时间先进行一个规划，安排自己如何复习。例如高起点升本科的考生上午复习语文和外语，下午复习数学和专业课。成考生在做复习题、模拟题或往年试题的时候要以考试的标准来要求自己，直到考试前都要适量做题，以保持答题的感觉。

2、总结+做成考历年真题

考生在复习过程中，要不断总结知识点，不会的一定要记录下来，在总结中加强对知识点的掌握。然后就是做成人高考历年真题，了解成人高考考试题型，掌握成人高考考试技巧。

3、最后复习阶段要把握

依据往年成人高考考生的备考经验，考生在备考时要学会放松自己。考生备考过程中缓解焦虑的方法如下：

1、停止自责，自我鼓劲

在备考中，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想自己的长处和潜力，找到自信心。考生要学会对自己进行积极暗示，自我鼓劲。以积极地状态投入到学习中，学起来也会有事半功倍的效果。

2、调整情绪，学会放松

考生在备考中要将自己的情绪调整到最佳状态。情绪紧张的时候，做做深呼吸，听听轻音乐或漫步户外，或与同学聊聊天，放松一下。