首先制定计划

首先，想要背单词效率高，必须要制定一个详细的计划。在制定计划之前，需要先找到一本适合自己的词汇书。建议根据自己的英语水平和记忆强度来选择词汇书，不要盲目跟风选择过于复杂或过于简单的词汇书。

在选择好词汇书之后，需要确定每天要记忆的单词量，并将其列成表格。建议每天记忆的单词量控制在150-200个以内，具体数量可以根据自己的实际情况来设定。同时，要注意不要将已经会的单词包含在内。

制定好计划后，需要养成坚持执行的习惯。可以规定每天的学习时间，并尽量避免在学习期间被其他事情打扰。同时，也可以设置学习提醒，帮助自己保持学习的动力和计划性。

总之，制定一个详细的计划是背单词效率高的关键。只有有了计划和坚定的执行力，才能更好地提升自己的英语水平。